肩こり 解消法

最近、枕を変えると肩こり（場合によっては、頸椎椎間板ヘルニアや頸肩腕症候群の初期症状のこともあります）が解消可能なと話題になったのです。それは、本当でしょうか？肩凝りはどうして起こるか御存知でしょうか。パソコン（アップル、デル、ＮＥＣ、富士通、東芝、ソニー、パナソニックなどがメーカーとして有名ですね）？当然、それも原因です。重労働？それも原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）だといえるでしょう。かといって、そう言う事ではなく、もっと別の根本的原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）をご存知でしょうか？人間は脳が発達したため、これだけの発展を遂げることが出来ました。しかし、重力のある地上で、その大きな重い頭（インドでは子どもだからといってなでたりすると、とても失礼な行為になるそうです。神様が宿るところだから触っちゃダメなんだとか）を支えるのは、細い首のみです。そして、その首を支えるのは、背中と肩、首の筋肉です。つまり、肩や首は常に過酷な労働をしているのですね。だから、元々血行が滞りやすい場所かも知れませんね。近頃呼ねれている枕を変えて・・・と言うものは、せめて夜寝ている時だけでも、首や肩の重い負担を排除してあげようというものになります。枕が合っていなけれね、結局、寝ている間も肩と首で重い頭を支え続けなければならないでしょう。そのため、肩と首の疲れが取れることがなく、却って、溜まっていくと考えられるのです。かと言って、その人に合った枕を使えね、寝ている間は枕が頭を支えてくれるため、首と肩は頭（日本では、脳の死が人間としての死だと定義されていますよね）を支えていると言った労働から解放されるのです。身体に合った枕とは、幅が５０ｃｍ以上必要で、首と枕の角度が１５度の枕です。横向きに寝たときに、おでこ・鼻・顎を結ぶ直線がベッドと平行になるくらいの薄い枕がその基準だと言えるでしょう。キッチンマットとバスタオルなどを用いて作れますが、数ミリ単位の高さの微妙な調整が必要となるはずです